Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
13 hakuosumaa
Uusi kierros
Lähes vuosi on kulunut ja siihen on mahtunut monen moista. SD ei viime keväänä edennyt aivan loppuun saakka, tekosyinä aikataulu ongelmat ja pettymys tulostahtiin. Terveellinen vapaa ruokavalio kuiten...
06.03.2015 | Kommentteja 0 |
lucyan
Elbailua
No niin, nyt on reilu kuukaisi tullut "elbailtua". Syödä olen koittanut järkevästi, mutta kevään juoksutavoitteeseen päästyäni herkkuja on tullut nautittua enemmän kuin tarpeeksi. Paino kävi jo melkei...
14.06.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Kelkasta poishyppäys.
No niin, tänään sitten päättyi SD minun osaltani. Aamupalaan lisäsin vähän kaurahiutaleita, jotta pääsin hyvälle lenkille. Ja oi kyllä, 10km lenkki luisti lähes höyhenen kevyesti, sykkeet pysyi ku...
01.05.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Itsehillinnän haasteita.
Alkuviikko on ollut todella vaikea. Luotto koko diettiin meni maanantaiaamun punnituksessa, ja kiinnostus sitämyötä. Makeanhimo pettymyksen lievittämiseksi on ollut valtaisa. Maanantaina ja tiistaina ...
30.04.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Kolmannella viikolla alkaa rutiini jo toimia.
Maanantain punnitus oli lievä pettymys. Pudotusta 1,8kg lähtötilanteeseen nähden. Muutamia senttejä oli lähtenyt, mutta lähinnä rintavarustuksesta. Olihan vyötäröltäkin lähtenyt 2 cm, mistä pitäisi ol...
11.04.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Day 14
Viikko 2 on ollut haastava aikataulullisesti. Taisin päivystysnukkumisillani pilata koko ensimmäisen viiko aineenvaihdunnan käynnistelyn, kun keskiviikko meni pelkän aamupalan ja välipalapatukan turvi...
06.04.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Day 6
No niin, pari päivää tuossa meni vähän harakoille. Torstaina nukuin pitkiksi ja jäi aamuaerobinen väliin, aamupalalta ja välipalalta unohdin osan. Muuten päivä meni mukavasta lepopäivästä, mutta valv...
29.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Day 3
Kolmas päivä ja tauko aamuaerobisesta. Monet ovat kyselleet tuolla Fitfarmin foorumilla saako ylimääräisiä liikkua tai aamuaerobisia tehdä joka päivä. Vastaus on ollut ei. Itsestäni se tuntuu oudolta...
26.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Day 2
Tänään aamuherätys oli vähän kivuttomampi. Mutta kiire sinne opetukseen tuli kuitenkin. Ja tuo ounastelemani sykkeen karkailu tapahtuikin jo tänään. Luulin, että vasta loppuviikosta olisi enemmän huo...
25.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Day 1
No niin, eipä se aamuherätys ihan kivuttomasti mennyt, mutta aamulenkki piristi totuttuun tapaan. En kävellyt, niinkuin ohje on, vaan vedin hieman peruskuntolenkkiä kevyemmän "hölkän" syke 135-145. Ku...
24.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Kokkailua.
No kylläpä siinä vain aika paljon aikaa vierähti keittiössä tänään, mutta nyt on perjantaille saakka lämpimät ruuat valmiina. Suunnitteluun ja säätämiseen meni ehkä suurin osa aikaa, mutta jos minut t...
23.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
"Ennen" kuvat toimivat karuna realiteettiterapiana.
No niin, ennen kuvat otettu. Kuten monet Jutan diettaajista, en minäkään ollut tajunnut kuinka hirveään kuntoon olen itseni päästänyt. Peilejä olen välttänyt aina, ja kroppaani muka kilot piilottavii...
22.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
Valmistautumista superdietille.
Torstaina tein extempore päätöksen aloittaa Fitfarmin superdietin, kun näin Facebook mainoksen juuri alkavasta nettivalmennuksesta. Tilasin samalla nettikaupasta tarvittavia lisäravinteita, mutta en k...
22.03.2014 | Kommentteja 0 |
lucyan
1
Sivuosumia
Loppusuoralla uuteen eläm...
27.01.2024 |
PULLUKKABLOGI
Hyvästi vuosi 2023...
31.12.2023 |
ELÄMÄNMITTAINEN MATKA - eli oman tien kulkijan tunnustuksia
Tällä tiellä...
04.11.2023 |
PULLUKKABLOGI
Stoori elämäntapa muutoks...
15.10.2023 |
Sofkun elämää
Elämäntapa muutoksia ilma...
15.09.2023 |
Sofkun elämää
Ruokavalio Addisonin taud...
09.07.2023 |
Yksi miljoonasta
Inton kontrolliaika eläin...
17.06.2023 |
Niemennokan nelijalkaiset
Aforism -4...
15.04.2023 |
selenah
Aforism -1...
11.04.2023 |
selenah
Aforism -0...
11.04.2023 |
selenah
Histamiini-intoleranssi j...
01.03.2023 |
TUNNETUPA
3 kk ja - 12,6 kg...
08.10.2022 |
PULLUKKABLOGI
Yuval Noah Hararin "tarin...
24.09.2022 |
Hämeemmiäs
Vihreät: Suomalilaisten o...
21.09.2022 |
Pyllykirja
Alzheimerin taudin beta-a...
30.07.2022 |
Risto Juhani Koivula